
Indice insulinico e carico insulinico sono stati dimenticati?
L’indice insulinico e il carico insulinico sono parametri che stimano la risposta insulinica degli alimenti, ma non hanno mai preso piede.
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L’indice insulinico e il carico insulinico sono parametri che stimano la risposta insulinica degli alimenti, ma non hanno mai preso piede.
Che per ottimizzare la crescita muscolare si debba seguire una dieta ipercalorica è scontato, ma l’applicazione è spesso travisata.
La Generic Bulking Routine (GBR) è un programma di allenamento per l’ipertrofia muscolare concepito da Lyle McDonald nei primi anni 2000.
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