Giugno 22, 2017

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Mangiare tanto non significa mangiare tante calorie

Un comune fraintendimento spesso abusato da molti autori e diete commerciali è quello di sostenere che le quantità di cibo non hanno a che vedere con la perdita di grasso, o in altri termini che per perdere grasso non occorre mangiare poco (spesso alludendo implicitamente o esplicitamente alla quantità di calorie).

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