La Tate press, detta anche elbows out triceps extension, è un esercizio dedicato allo stimolo del muscolo tricipite brachiale. Questo prende il nome dal personaggio che lo rese popolare, l’americano Dave Tate, famoso coach di forza, ex powerlifter professionista e bodybuilder, nonché fondatore del sito elitefts.net. Altre fonti accreditano al celebre powerlifter americano Louie Simmons, inventore del metodo di allenamento di powerlifting Westside method, il merito di aver introdotto l’esercizio nell’ambiente dei pesi (1).
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