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Due decenni di esperienza pratica come natural bodybuilder mi permettono di comprendere al meglio l'applicabilità della vasta mole di teoria e di scienza inerenti al mio settore.
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I riconoscimenti e le richieste di collaborazione da parte di alcune delle più grandi autorità nel fitness italiano garantiscono l'affidabilità dei contenuti.
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L'approccio critico e disinteressato come pochi che mi contraddistingue permette di comprendere gli inganni del marketing che caratterizzano questo settore, come l'uso di doping.
Nella ricerca, l’HMB è stato nel tempo sempre più declassato in termini di efficacia, ma ciò dipende da molti fattori poco considerati.
Da una prospettiva tecnica e critica, il noto Fascia Stretch Training (FST-7) è realmente un protocollo efficace/efficiente per l’ipertrofia?
La neck press (panca al collo) o guillotine press (panca a ghigliottina), è un vecchio esercizio controverso per stimolare il pettorale.
Sezione ricca e all'avanguardia per approfondire la nutrizione di base e soprattutto quella finalizzata al miglioramento estetico.
Per essere altamente aggiornati sull'organizzazione dell'esercizio con sovraccarichi per ottimizzare la crescita muscolare.
Un approfondimento unico nel suo genere sulla meccanica degli esercizi per la muscolazione in sicurezza.
Personal trainer, specializzato in nutrizione sportiva per l’estetica e meccanica degli esercizi, natural bodybuilder, autore, divulgatore scientifico.
Ho conosciuto Pansini Lorenzo su tramite una sua richiesta di condividere dei miei video nel suo gruppo “Biomeccanica applicata al resistance training“. Successivamente il gruppo
Consiglio di seguire online (sia su Facebook che YouTube) l’amico Lorenzo Pansini che è sempre riuscito a mantenere un approccio obiettivo e coerente alla materia.
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