Per gli atleti di forza, o per chi si avvale del resistance training per vari tipi di preparazione atletica, il tempo a disposizione può essere
Traduzione di un’interessante panoramica evidence-based pubblicata dal Prof. Len Kravtitz non solo sulle evidenze pubblicate fino all’epoca, ma anche sulle varie forme di stretching, che sono molte più di quello che in genere si crede.
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