
Fascia Stretch Training 7 (FST-7): protocollo valido o bro-science?
Da una prospettiva tecnica e critica, il noto Fascia Stretch Training (FST-7) è realmente un protocollo efficace/efficiente per l’ipertrofia?
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Le poco note scrollate inverse si eseguono in maniera opposta alle scrollate, per stimolare il trapezio basso e altri depressori scapolari.
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