Preparatore atletico, Laurea in Bioinformatica, Laureando in Biotecnologie Mediche e Molecolari (Classe lauree farmaceutiche e veterinarie). Tecnico della Federazione Italiana Ginnastica Artistica, docente per diversi corsi di formazione legati a mobilità articolare, calisthenics e functional training, relatore per diversi corsi universitari.
Quanto lungo dovrebbe essere un mesociclo? di Lyle McDonald
Un argomento poco trattato nel dettaglio è ogni quanto eseguire una fase di scarico nei programmi di ipertrofia. Lyle McDonald ci dice la sua.