Chinesiologo, laureato in scienze motorie, laureato in scienze e tecniche dell’attività motoria preventiva e adattata, laureando in fisioterapia. Lavora come libero professionista, collabora con squadre sportive e poliambulatori. Si occupa principalmente di prevenzione, preparazione atletica, rieducazione motoria ed esercizio fisico in genere.
Quanto lungo dovrebbe essere un mesociclo? di Lyle McDonald
Un argomento poco trattato nel dettaglio è ogni quanto eseguire una fase di scarico nei programmi di ipertrofia. Lyle McDonald ci dice la sua.