Quarta puntata del progetto “L’intervista con…”. Ogni volta intervistiamo delle persone (esperti, atleti o comunque persone che hanno condiviso con noi emozioni, gesti, imprese o semplicemente un ideale) che riteniamo possano avere qualcosa da dire in questo settore.
OSPITE: Lorenzo Pansini
Nella ricerca, l’HMB è stato nel tempo sempre più declassato in termini di efficacia, ma ciò dipende da molti fattori poco considerati.
Da una prospettiva tecnica e critica, il noto Fascia Stretch Training (FST-7) è realmente un protocollo efficace/efficiente per l’ipertrofia?
La neck press (panca al collo) o guillotine press (panca a ghigliottina), è un vecchio esercizio controverso per stimolare il pettorale.
Il mini-cut è una breve fase di dimagrimento adottata nei periodi di massa nel bodybuilding, per permettere il ripristino di vari parametri.
Le vie di segnalazione anabolica si riferiscono a vari processi implicati nell’ipertrofia muscolare, ma pochi sanno come interpretarle.
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