Il salotto di BMT: Le basi dell’ipertrofia muscolare con Lorenzo Pansini

Si trattano diversi argomenti che possono essere molto utili non solo per chi vuole iniziare a farsi un’idea su questo mondo, ma anche per chi vuole aggiornarsi su diversi dettagli tecnici.
✔️ Ipertrofia muscolare vs massa muscolare/corporea
✔️ I poco noti vantaggi dell’allenamento con i pesi per la salute
✔️ Quali variabili di allenamento del resistance training più importanti?
✔️ Cenni sulla ricomposizione corporea
✔️ Principi nutrizionali per l’ipertrofia
✔️ Integratori utili
✔️ Considerazioni (inedite) sull’allenamento con i pesi per le donne

Clicca qui per ascoltare il podcast.

  • Lorenzo Pansini

    Lorenzo Pansini è formatore, natural bodybuilder, personal trainer e divulgatore scientifico specializzato in nutrizione sportiva (ISSN-SNS) e allenamento per il miglioramento fisico. Con oltre 10 anni di esperienza attiva nella divulgazione scientifica, è stato per anni referente tecnico per l'azienda leader Project inVictus con vari ruoli, e richiesto da altre importanti realtà del settore nazionale. È autore per testi e riviste di settore, come Alan Aragon's Research Review, redatta dal ricercatore e nutrizionista americano Alan Aragon.

    Visualizza tutti gli articoli

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Don`t copy text!

Area Membri