Nutrient timing, cosa e quando, uno dei ”diverbi” più attuali del momento. In questo video parleremo di cosa ci dice la ricerca riguardo a questo argomento.
HMB: forse non proprio così inutile
Nella ricerca, l’HMB è stato nel tempo sempre più declassato in termini di efficacia, ma ciò dipende da molti fattori poco considerati.