Pubblicazione dell’articolo Is the irregular meal pattern really that bad? nella rivista AARR.
Il bias del cappello bianco porta a distorcere le informazioni al servizio di un scopo moralmente virtuoso. Quali implicazioni nel fitness?
Lat pull around è il nome di un nuovo esercizio proposto per stimolare il gran dorsale da un’angolazione “unica”, ma ha veramente senso?
Tra gli esperti di natural bodybuilding predomina l’idea che un surplus calorico eccessivo in massa sia inutile, ma cosa dice la ricerca?
Uno dei grandi dibattiti sull’allenamento per stimolare il gran dorsale è qual è il migliore piano di lavoro nelle trazioni/tirate verticali.
Nello sport e nel fitness la pre-attivazione assume delle definizioni varie e vaghe, ma tali metodologie hanno fondamento scientifico?
Sito tecnico dedicato alla formazione e all’informazione riguardo la cultura del fisico e della composizione corporea, con argomenti allenamento, alimentazione e supplementazione.
Rivolto a personal trainer, preparatori atletici, chinesiologi, nutrizionisti sportivi, entusiasti del fitness, atleti bodybuilder/physique o semplici amatori.
Body Comp Academy di Lorenzo Pansini © 2023 Tutti i diritti sono riservati | P.IVA 01304590324
