Non accreditato per le sezioni sulla rocomposizione corporea (p. 22), sul digiuno intermittente (p. 198), e sul Every Other Day (EOD) refeed (p. 200), ispirati rispettivamente all’articolo del 2016 Ricomposizione corporea (parte 1): analisi del concetto e dell’evidenza scientifica pubblicato sul mio vecchio blog lorenzopansini.it, l’articolo del 2015 Digiuno intermittente: tipologie e modalità e l’articolo del 2015 Every Other Day (EOD) refeed: un altro metodo di digiuno intermittente per la ricomposizione corporea, entrambi pubblicati originariamente su vivereinforma.it.
Il segreto per costruire muscolo nel natural bodybuilding
Che per ottimizzare la crescita muscolare si debba seguire una dieta ipercalorica è scontato, ma l’applicazione è spesso travisata.